De uitwisbare Habit Tracker voor GreenBook

Ik testte de afgelopen maand de nieuwe habit tracker. Hij leek mij ontzettend handig voor het in kaart brengen van mijn gewoontes. De habit tracker is een pagina die je in je greenbook kan klikken. De afgelopen maand probeerde ik hem uit en hield ik bij hoe vaak ik yoga beoefen en of ik iedere dag genoeg water drink.

Op een pagina kun je 31 dagen ‘tracken’, je kan dus precies een maand je gewoontes volgen. Zo kun je iedere maand andere gewoontes volgen of een paar maandenlang (onder elkaar) dezelfde gewoonte(s). Hierbij kun je dan ook weer meerdere kleuren gebruiken voor de verschillende maanden oid. Je kan duidelijk helemaal je creativiteit de vrije loop laten gaan!

Doelen stellen

Naast dat je heel goed je gewoontes kunt volgen, kun je ook jezelf wat meer uitdagen en doelen stellen. Bijvoorbeeld zoals ik deed met yoga. Ik stelde mijzelf het doel om minimaal een keer per week yoga te beoefenen en volgde dit via de tracker. Het werkte echt super goed, omdat ik zo heel visueel voor me zag of het lukte om mijn doel te halen. Verder voelde het ook echt als een overwinning als ik zo’n hokje mocht inkleuren in de uitwisbare habit tracker. Het was als een beloning, ook al is het maar zo’n klein ding.

Inzicht

Deze pagina gaf mij een duidelijk inzicht in wanneer ik genoeg water drink en wanneer ik dit niet doe. Door de tracker aan het eind van de maand naast je agenda te houden kun je makkelijk zien of er oorzaken zijn voor de uitkomst. Zo dronk ik bijvoorbeeld veel te weinig op dagen dat ik nauwelijks thuis was. Dat laat zien dat ik simpelweg vergeet te drinken als ik onderweg ben.

Ik ben echt super blij met deze toevoeging aan mijn greenbook. Het is leuk hoe je met deze pagina zoveel verschillende kanten op kunt. Je kunt variëren met kleuren, aantal gewoontes of zelfs doelen en de termijn waarop je jezelf volgt. De pagina heeft een fijne opmaak, de letters zijn goed te lezen en de ruimte waar je je gewoonte schrijft is ruim genoeg. Ik heb er helemaal niets op aan te merken en ga deze pagina nog lange tijd met veel plezier gebruiken!

Over Marieke

Hoi! Ik ben Marieke. Ik blog nu bijna twee jaar op Bluebell Forest over duurzaamheid. Ik vertel hier over mijn eigen reis naar een duurzamer leven en laat zien hoe je met simpele veranderingen je leven kunt verduurzamen. Iedere maandag verschijnt er een artikel. Naast bloggen houd ik van reizen en studeer ik in Utrecht.

2018-02-18T13:11:40+00:00

Leave A Comment

There are no products